3/8由團員熊貓帶來了體能開發訓練，
太過安於現況的下場就是體力太差、演出時容易累喘，
而身體真的非常奇妙，在你覺得體力耗盡之後，卻竟然產生出了第二份能量，
甚至這份能量比你原本的能量還要多！還要精神！更能專注！
一開始先做了基本暖身，
接著進入深度拉筋，要拉到緊繃，拉到快斷掉才行！
接著開始扭曲自己的身體，讓身體被扭轉、拉扯到極致。
這個過程拉扯到了平常不會運動到的肌肉群，還真是有一種爽感呢！
接著是高強度TABATA訓練！！（救命）
抬腿跑、後踢跑、開合跳、伏地爬樓梯，各30秒為一循環，
持續完成兩個循環。
這樣聽起來好像也還好嘛～ 才怪!!! 這是自殺式體能嘗試！
屙...好啦沒那麼誇張，只能說平常實在是太欠練了！
強度一提高大家都快掛了，這就是傳說中的『窒息的愛』嗎？！
接下來進入二檔－「身體節奏」，
聽著音樂節拍，讓身體跟隨節奏行走，
然而會發現每個人聽到音樂後感受到的節拍都不太一樣，
有些人感覺到慢拍，有些人想表現出快拍，
大家的身體對音樂都有不同見解。
接下來分兩邊同時出發，並加入眼神的傳達。
再隨著音樂動作行走的同時還要與其他夥伴對上眼神才行，
有些人完全活在自己的世界呀！根本沒在管有沒有跟別人對到眼神的，
搞的其他人急得跳腳，不停揮手讓對方看向自己。
不僅要讓身體產生出節奏，更要觀察其他夥伴的節奏及速度，
眼神的交流更是需要彼此的默契，
緊接著就讓我們一起進入三檔吧！「野獸訓練」！
「野獸訓練」是由兩位團員面對面而坐，
回歸最原始的動物姿態，保護自己僅有的一塊地，並奪取對方的地。
第一階段只用眼神交流，第二階段加入聲音，第三階段加入肢體，
但全程不可接觸到對方，不可越線，不可真的麥對方頭。
這個訓練對我而言是一個非常深刻的訓練，
第一輪我與珮婕同組，面對一個平時完全不可能充滿殺氣瞪著我的珮婕，現在他竟然如此兇狠，
心中充滿著訝異，也發現單單透過眼神就能夠十分強烈地感受到他內裡最純粹的野性。
在注視的過程中腦袋裡沒有多想什麼，而自我的意圖卻是非常明確！
「妳敢過來妳就死定了！！」
這樣的訓練直到結束後閉上眼睛時，對方的眼神仍清晰地刻在腦海中，
確實是很耗精神的訓練，但由於第二能量的無極限，大家的專注力還是很高。
明明是很單純的設定，卻意外地讓我非常深入自己的感官＆感受。
眼神，
眼神的訓練，
很深層、很投入、很過癮，甚至覺得還可以再來好幾場！
這就是在訓練所謂的霸氣嗎？！（霸王色？！）
遺憾的是，各組同時進行，無法看到其他組的對抗。
久久被操一次體能很累很窒息，
這樣的團訓真應該一星期排一次！
但目前劇團還困在沒有排練場地的囧境中，
（合手許願）希望公家機關趕快釋出閒置空間！希望企業趕快來贊助我們！
希望空閒場地突然決定要交由慾望來保管～
希望希望～
by 品文
